cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 Run 26.3km 6:02/km https://connect.garmin.com/modern/activity/1152976281 6時45分出発。 朝の空気は清々しい。 乾谷から山田川を抜け河川敷へ。 土手は横風から向きによって斜めからの追い風。 塾に向かうあしやんとすれ違い挨拶。玉水橋を左折後、ずっと向かい風。 あかん、しんどい。 ひざ痛は出なかったけど、びわいちの疲れが全身に残っていた。 普段は東から風が吹き上がる水取、打田も珍しくずっと西からの風。 打田から東畑は7分台連発。 今更アヴェレイジ６分台は気持ち落ち込むなぁ。 でも今日のテーマ、”左膝に痛みを出さない走法を探る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20160504%2F1462329035" title="ちんたらちんたら - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20160504/20160504064650.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-04 11:30:35 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20160504/1462329035 1.0 100%