cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 土曜日 ３週間振りにバイクで外へ！ 暑い！たまらん！ 6時すぎに家出。 天王高船打田周回4周＋くろんど池で8時半撤収。体力の落ちたおじんにはこれで十分、というかこれ以上は危険。 アウターで乗り切れる勾配に関してはそこそこ戻ってきたが、本格的登坂パートになると体調の悪さがモロに出る。筋力低下に加え内臓機能の低下が酷いのがよくわかる。松見荘でお財布のお礼を言って一休み。コーラをがぶ飲みして帰宅。かなり疲れた。 グランフロントのrericで購入したエンルギーバー 180キロカロリーで満腹！ロングライドかマラソンで有効そうです。 日曜日 ZWIFTがきっかけのお友達Y城さんの呼び掛けをいただき、淀川サ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20170806%2F1502017244" title="瀕死の土日 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20170805/20170805060704.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-06 20:00:44 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20170806/1502017244 1.0 100%