cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 全体：123.37km 30.1km/h 1,155m↑ VIVAREN区間：81.68km 32.9km/h https://connect.garmin.com/modern/activity/2023814935 全体でもアヴェ30キロ超えと、今日も爆走してきました。と言っても速いお友達の皆さんのお力をお借りしてのこと。いい練習ができて本当に有り難いです。FB告知に反応していただいた皆さんのお陰で、ノンストップVIVAREN区間への参加10名（内、千切れてひとり旅1名）と、盛況で楽しく苦しく実りある練習となりました。 先週のなさんのブリーフィングを思い出し、楽しく安全にをモットーにと、一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20171001%2F1506836179" title="爆走VIVAREN+α - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20171001/20171001102138.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-01 14:36:19 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20171001/1506836179 1.0 100%