cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 練習 1ヶ月ほど前から腕が痛くて、最近は肩も痛くて真上に手を上げられなくなってきた。幸い自転車の乗車姿勢には影響なく、今の所問題なく乗れている。でも練習前にやるストレッチやプチ加圧トレの中に出来ないポーズが出始めている。イコール練習にも影響が出てくるだろうし、ちょっと気掛かりではある。ネットで調べると50肩は自然に治るというが、そんな気がしないなぁ。 GOUREN 107.89km 1,360m↑ MaxAVe(20min)271w→FTP257.4w 今日はパワー値のスパイクがあってこれ以外のデータはアップする価値無し。 大正池（22分17秒）区間でFTP2wアップ。幸い大正池区間でスパイクは出て… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F20180422%2F1524380935" title="50肩でも自転車は楽しめる 大正池＃7 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20180422/20180422115028.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-22 16:08:55 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/20180422/1524380935 1.0 100%