cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 先週味を占めた心肺機能が活性化する大声挨拶。今日はすれ違うランナーや自転車乗りは勿論のこと、ただ歩いているご老人やお百姓さん、工事中の職人さんやバス停でバスを待つ若人と、誰彼かまわず挨拶しまくり、先週よりアヴェレイジを7秒上げました。 篠山対策練6回目 25.14km 2:27:15 5:51/km 489m↑ connect.garmin.com 先週よりリラックスして走ることを心掛け、その結果先週のペースを少しでも上回れれば１週間分の成長有り、と言うことでビールを1本自分にあげる、と言う馬鹿馬鹿しい裏テーマを持って走りました。結果は距離を伸ばしながらも7秒更新ということで、挨拶運動の有効性… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F09%2F170713" title="挨拶運動開始！ - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20190209/20190209165332.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-09 17:07:13 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2019/02/09/170713 1.0 100%