cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 毎年慌てて1週間前に体調崩すを繰り返してますので、今年はあえて騒がず走らず。最も調子良かったにも関わらずチェーン落ち３回に泣いた2016年は別として。 暑いだろうと予測されるおきなわの1週間前に寒い中走るのも何だな、と思って、日頃の疲れを抜く事に執心した三連休でした。 金曜最終新幹線で帰宅して7時間、土曜日11時間、日曜日10時間睡眠で疲労回復。これは練習量よりも大事な事だと思い知りました。今週は日帰り出張３回でかなり疲弊していたので良い休養になりました。 来週は暑いおきなわでレース。今週寒い中走ることもないだろうと３日連続Zwiftで筋肉を追い込んでおきました。2017年には寒い中最終追い上… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F04%2F211002" title="平穏無事を願って - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20191104/20191104210738.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-04 21:10:02 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2019/11/04/211002 1.0 100%