cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 土日の力走で腰が痛い。先週末は右腰。金曜整体で解いてもらって一旦落ち着いたが、土日頑張って今度は左腰に遷移。ポジション高いのかやはり。腰の位置が低いと踏み込みはし易いが回転は鈍るような気がして、少し高めを定着させようと続けているのだが。筋トレ、ストレッチ、水分摂取が足りないのもあるだろう。 今日も30分ZWIFTやるが、脚パンパンで3倍が維持できないので適当に流す。時折緩い坂道で3倍を入れて。たまたま入ったYorkshireの住宅地を回るコースが退屈で気分も上がらない。 今週の課題はCTL維持。一体いつまで梅雨なんだろうか？梅雨と言うより台風が長引いてる感じで、今週末も雨の予報。いくらzwif… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F13%2F081720" title="7月13日月曜日 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-13 08:17:20 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2020/07/13/081720 1.0 100%