cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 明日56歳になる見込み。 TSS:51 CTL:65.7 TSB:-9.9 本日は1日在宅勤務で通勤時間省略分でゆっくりめにコーヒー。プチ筋トレ。ZWIFTも45分。シャワーのみも入浴を付加。 今日はBOX HILLをフロントインナーで試す。F50-34T×R11-23Tのため最初から結構クロスになっててチェーン干渉音が鬱陶しい。かつラストでアウターに上げる際の踏み直しが予想通り効率悪く、ゴール予想タイムがそこでカクンと1秒落ちたのは笑った。BOX HILL、おそらくValcano KOMも微妙な勾配変化に対する変速ショックを我慢してでもアウター縛りで登った方が効率よさそうだ。 BOX HIL… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F19%2F082018" title="8月19日水曜日 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20200819/20200819081640.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-19 08:20:18 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2020/08/19/082018 1.0 100%