cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ ログリッチの前乗り腸腰筋登り、あれを体得したいのだ。先週関津峠でできたんじゃないかと思ったけど、昨日のログリッチは良かった。 今日は早目に起きるつもりもなく、目が覚めてもグダグダして6時45分起床。3日連続の出張疲れに昨日のBOX HILL1本で腰に追い討ち。相当な疲労。パンパンに張って辛いので夕方整体で解していただき、帰りにゆららの湯でゆっくり湯治。それでも今朝もまだ張りがあってストレッチもままならない。体幹トレで温めてZWIFT。 先週2周半でグロッキーしたWatopia_Sand and Sequoias3周リヴェンジの旅へ。キツイわ。脚と腰が昨日の今日な状態なのもあるけど、そもそもコー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F12%2F124657" title="Sand and Sequoias revenge - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-12 12:46:57 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2020/09/12/124657 1.0 100%