cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 今朝未明に目が覚めたけど、土曜日だと思って健やかに二度寝。がしかし、目覚ましが鳴って金曜日だと思い知る。暗い気持ちで起きて軽朝食にコーヒー。今週のNHK WORLD CYCLE AROUND JAPANは日光。途中からだが見入ってしまいコーヒー時間超過。今日は休足日だが最低限体を動かして代謝を上げておきたいので、ストレッチポールで背中ほぐしの後に腸腰筋体操2種目。バランスボールで膝立ち90秒、プランク3種目。昨日の遅酒が残りボーッとしている。 明日は久しぶりに河合さん呼びかけのMeetupが設定されている。恐怖のLONDON LOOP5周だ。どんだけ苦しむかが見えているだけに朝起きるのをためら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F09%2F231535" title="10月9日金曜日台風来たか - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-09 23:15:35 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2020/10/09/231535 1.0 100%