cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 先週のように薬をぶち込んでなんとかなる程度ではなかったのでMEETUPは諦め自然回復を待つ。なんとか回せそうな気分になったのが10時過ぎで、そこから腸腰筋体操と少々の体幹トレを行ったのち10時40分ごろWatopiaへ出発。 Flat Routeを軽く流す。先ず1周強度を上げず汗ばんで来るまでクルクル回す。1周終わってムカつく感じがだいぶ取れてきたので2周目ギアチェンジ。とはいえ体調回復走には変わりない。3周目さらにギアチェンジして少し追い込みをかける。脚は通常の強度を出せる程度に蘇ってきたので後半のアップダウンをいつも通り追い込む。3周終了から60分経過まで流すつもりが、色気が出て水族館出口… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F19%2F201504" title="12月19日土曜日二日酔い - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-19 20:15:04 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2020/12/19/201504 1.0 100%