cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 今日は代休で家の用事を細々こなす。登美ヶ丘→吹田→田原本→登美ヶ丘と移動を伴う重要な仕事。とても疲れたが一つの山を越えほっと一息といったところ。精神を緩めるためすこしの飲み過ぎ。少しのね。今日で今月もラン150キロ突破。シリアスランナーからしたら屁みたいな距離だが、始業が早い業種としてはこの辺がいいところ。これ以上やったら何処かに破綻をきたす。7，8，9月と連続150キロ。高知龍馬マラソンまでまだあと4ヶ月半ある。冬になったら30キロ走でもキロ4分台出しておきたいところ。行くぜ！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F29%2F211623" title="9月29日水曜日晴れから曇り - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20210929/20210929074020.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-29 21:16:23 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2021/09/29/211623 1.0 100%