cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 今日もまったりと6時半起床。この週末は早起きする気無し。意識してダラダラと過ごし、酒も好きなように飲む。過渡期というやつ。 いつもの軽朝食と軽筋トレを済ませてランへ。走り出してから気分と体調に合わせて距離を決めるつもりでスタート。公道でアップダウンを感受しながら10キロ走行。公園へ帰ってきてもう1キロプラスして11キロで終了。胃袋的には15キロくらいまで行けそうだったが、体が疲れていると主張するので無理するのはやめた。例の50を過ぎても速くなる…にも、いつもと違うなと感じたらその時点でやめる事、と書いてあったし。都合のいいところだけ覚えている。 11.19km 5m10s/m GAP:5m03… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F03%2F211242" title="10月3日日曜晴れ - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-03 21:12:42 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2021/10/03/211242 1.0 100%