cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 10時間ほどの寝て6時過ぎに起床。木金の出張疲れで昨日もよく寝たから寝起きは良い。しばらく薬を飲んで安静にしているべきところなんだが、薬の効き目を感じてきたことと、体が鈍ることへの恐怖心が相まってついついランへ。 一昨日からFB、INSTAにmuscle boosterなるアプリの宣伝が入り出した。とてもそそられる内容で、アップ内課金覚悟でダウンロードしてしまいそうになり我慢した。どうせ続かないし。宣伝画面だけでも十分勉強になったので、いつもの軽筋トレに2種目挿入してこの土日やってみた。既に軽い筋肉痛発生で効果がある事を確認。続けて行こう。 体幹が温まったところで軽めのラン。心拍数130bpm… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F07%2F100403" title="11月7日日曜晴れ - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20211107/20211107101522.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-07 10:04:03 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2021/11/07/100403 1.0 100%