cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ やれやれ、そろそろ裏の公園も小鳥が別の場所へ移動する季節か、今日は風が強いのもあってほとんどヒヨドリなど現れず。昨日やられた屋根の２箇所が今年最後になれば良いがなぁ・・・。 少々生活リズム立て直さないとまずいと思い、今週は月曜から早起きを続けてみた。早く起きようと思えば当然前の晩のアルコールを減らす（それまでが多過ぎた＞＜）訳で、効果はすぐに現れる。月：5時30分、火水：5時15分、木金5時、土：5時30分。昨年朝ランをやってた頃は4時45分に起きていたので、やる気になればそこまでは持っていける。面白いのは朝起きる時間を早くしていると、夜眠くなる時間も少しずつ早くなってくること。これはアルコー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F05%2F154205" title="3月5日土曜風強く小鳥見えず - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20220303/20220303142712.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-05 15:42:05 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2022/03/05/154205 1.0 100%