cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ だったが脚はよく回った。 木曜日大仕事を終えたので、ホッとして久し振りに家飲み。本当は外で飲んで帰りたかったが、私の退社時間と飲む相手探しが上手く噛み合わず。ちょっと飲み過ぎた。 それでも飲む回数が激減して肝臓が元気なため、二日酔いからの回復が早く、ZWIFTにも影響なし。マクリ島でCocoさんと1時間50分、NP170w 132/151bpm とちょうど良い強度でいい汗かけた。走る前の水戸ろんぐV3錠、ボトルにスーパーヴァーム＋CSPP1で大量に汗をかき、さらに夕方ゆららの湯ミストサウナにお篭りして減量大会。明日は帰省墓参りで練習無し。足を休ませて明後日のGOURENに臨む。すね毛は昨晩剃っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F23%2F195516" title="9月23日金曜 軽い二日酔い - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20220923/20220923194608.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-23 19:55:16 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2022/09/23/195516 1.0 100%