cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 今日は在宅勤務。久しぶりに朝練。しかも45分間アヴェ零時199wと朝から入れ込んだ。 少なめの体感トレの後、Bペーサー試してみようかと思いながらログイン。しかしすぐにグラスゴーのイヴェントが目に入り、しかもスタート1分前というタイミングで即決。今日はどんなコースかと楽しみにしながらコースイン。313人もいる。レースではないが先頭集団はあっという間に見えなくなってしまい、しばらく100位から80位辺りで脚慣らし。とても良いコース。タワーの急勾配登りを含み、適度なアップダウンが続き出力も上がる。アップ無しだしちょっとキツ目ではあるが、Yumi Rideのちょい上強度なので頑張る。3倍前後をキープし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F16%2F173248" title="2月16日木曜日 久しぶりの朝練 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20230216/20230216072622.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-16 17:32:48 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/02/16/173248 1.0 100%