cerveler_y2
https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/
High on Life
https://cerveler-y2.hatenablog.com/
今日は社員総会。5時過ぎに一旦目覚めたが二度寝かまして7時前起床。そりゃ疲れ溜まっている。朝食後もそもそしていて体感トレは少なめメニュー。お昼前に出ないといけなので、短時間高効率で先週日曜と同じワークアウトを選択。SSTメニューだ。先週と同じ強度に設定するが、1セット目は脚が回っていないしやはり苦しい。2セット目は「まだこれで終わりではない」という精神的ダメージが大きくてやはり苦しい。3セット目、実質的にようやく脚が周りだしケイデンスで出力を維持することができている。 Zwift - Zwift Academy Road: Workout 1 | Aerobic Conditioning in…
190
<iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F18%2F212305" title="2月18日土曜 出勤 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe>
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20230218/20230218210424.jpg
Hatena Blog
https://hatena.blog
2023-02-18 21:23:05
2月18日土曜 出勤
rich
https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/02/18/212305
1.0
100%