cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ ハムストの張りが結構な状態。 昨日のピラミッドトレーニングの破壊力はそれなりにあったようだ。 workout４まではこんな事なかったし。 さすがに今日はワークアウトやる元気がなく、Yumi Ride in Watopia で60分。 キツイ＞＜。何度も千切れそうになったし、ハムストもふくらはぎも両方つった。 50分で千切れかかった時に、もうダメかと諦めかけたが、今年は諦めないのがモットーの私。股関節回しで20回転大きく回して集団復帰。今までで一番辛いYumi Ride だったのではないだろうか、60分が限界。 今は疲労蓄積モードで良い。 Zwift - Pacer Group Ride: Wa… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F06%2F224620" title="3月6日月曜 備忘録 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-06 22:46:20 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/03/06/224620 1.0 100%