cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ ということだ。 Jacques Pacer で1周10分前後、4分前後のRooftop KOM Reverse を10分に1回登るライド。60分だから6本かぁ・・・てへぇ〜とは思いつつ、地獄のTriple Flat Loop よりはマシかと思ってロックオン。 出だしは私を含めて3名。他の2名もペーサーの癖を十分知り尽くしているのか、無駄な動きをせず淡々と走っていて楽。10分に1回210〜220w程度の4分登りが入るから、余計なことせずとも十分走り応えがあるし、インターヴァルとしてもちょうど良し。 しかし、後半参入してきたイタリア人と日本人がいきり立った走りでJacquesさんを出し抜こうと無駄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F01%2F221011" title="6月1日木曜 Jacquesは2秒で逃げを許す - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20230601/20230601220840.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-01 22:10:11 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/06/01/221011 1.0 100%