cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 本日は在宅勤務。外部とつないで重要な打ち合わせを長時間の予定。会社の自席じゃ落ち着いてできない内容なので、お家に引き籠りの予定。 時間に余裕があるためつい5分まどろんで、4時35分起床。 いつもの軽朝食に、牛乳がけグラノーラをほんの少し足してJacquesさん60分に備える。 バランスボールプランク＋膝キックは昨日のようには上手くいかず、左右にブレブレ。引き足の膝も伸ばし切ることができず、無様な格好ながら30キックまで無理矢理。 今日の「優しいフランス」のジャッキーさん集団、人数多い割に皆さんジェントル＆カームで私の平均出力も低め。もうちょっと上げても良かったが、朝の60分、こんなもんで丁度良… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F12%2F074836" title="7/12 Wednesday | どうちぇふらんす - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-12 07:48:36 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/07/12/074836 1.0 100%