cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ まだCocoさんに付いていくのが辛い。 まだ回復途上のようなので要注意。 4時30分目覚ましで覚醒。4時35分起床。 元々月曜朝はだるいし、今日はシャンゼリゼをみながらゆっくりコーヒータイムに、と言う思いが頭をよぎる。が、それが何になる？とコーヒー飲みながら自問自答してZWIFTへ。 30m15s NP168w 166/256w 129/142bpm 87/95rpm TSS26 CTL46 今週はとても忙しい。外出も多いし体調管理には気をつけないといけない。 とにかく、精神論も含め早寝早起きの癖がついてきたのはとても良いこと。レースの朝の早起きにも役立つだろう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F24%2F063546" title="7/24 Monday | 年寄りの特権 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-24 06:35:46 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/07/24/063546 1.0 100%