cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ のつもりが、たまに巡ってくる晴れ間にやられ、熱中症の気配に早々に退散。東畑から普賢寺、天王、高船、打田と、谷間を縫うように走っているつもりが、谷の西側を走る際に当たる朝陽にやられてしまう。太陽の威力は地球上で最高だ。 今日も3分間自分自身との格闘を経て4時33分起床。偉いぞ。最近3分で必ず起きれている。今日は少し長く走りたいので、軽朝食に軽めのTKGを足す。コーヒーでまったりし過ぎて時間切れ。外練は出るまでに何かと手こずるので時間が掛かる。ダブルボトルは、スピードウォーター1本に水被り用に真水を1本。真水ボトルが本当に大事。 今日は広瀬練ではなく、少し登坂に集中するために普賢寺から枚方穂谷をか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F06%2F090830" title="8/6 Sunday | 猛暑になる前に - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20230806/20230806070556.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-06 09:08:30 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/08/06/090830 1.0 100%