cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ なんと土日連続で起きれず。 4時30分一旦起きて自己観察。無理できないこともないが体に黄色信号を感じる。数分考えて思い切って二度寝決行。まだやはり平均的な睡眠量に対する、起床時間と連日の運動との関係にバランスが取れていない証拠と考えるのが妥当。 8時30分起床。こうなったらもうどうしようもない。若い頃なら是が非でも外へ出て行ったと思うが、危険は冒せない。外気温は年々上がっている。 今日もプロテインシリアル牛乳がけを食してZWIFTへ。二度寝の罰として久しぶりにジャッキーへロックオン。スコットランドのLoch Loopという短めの周回コースでアップダウンを繰り返し、休み所のないコース。Maria… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F27%2F123959" title="8/27 Sunday | お仕置きでジャッキーさん - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20230827/20230827095728.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-27 12:39:59 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/08/27/123959 1.0 100%