cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 浅い眠りで夢も見てお疲れ気味。二度寝ながらも今日は在宅勤務で時間にゆとり。体幹トレ＋ZWIFT実行。Cocoさんくらいが適当なくらい脚にハリを感じる。こういう時辛いのは登りよりも平坦と下り。登りはハリがあっても力が入るが、負荷が軽くなってくるとカクカクして綺麗に回せない。 Zwift - Pacer Group Ride: Wandering Flats in Makuri Islands with Coco 46m20s NP170w 165/306w 133/158bpm 86/97rpm TSS41 CTL55 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F11%2F075752" title="9/11 Monday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-11 07:57:52 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/09/11/075752 1.0 100%