cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 30分遅めに目覚し設定したが二度寝。昨日岡山で1日歩いた疲れは濃厚。それでも9時間寝て割とスッキリ。遅い時間だが気温が上がっていないようなので外練へ。 とはいえ時間が押しているので打田、天王方面で短時間濃縮練を採用。 水曜朝練コースを行き、枚方で氷室T字路を過ぎて次の交差点を左折。だらだらと穂谷を登り榜示交差点からくろんど池周回に入る。反時計回りに3周半して高山へくだり、出店橋交差点から鳥谷池へ登って帰る。大好きな東畑ワインディングで軽トラに前を塞がれ小声でブーブー言いながらゆっくり降るのが口惜しかった。 ブーブーと言えば、ラテックスチューブも今日で3回目ともなると、それが当たり前になってしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F23%2F123631" title="9/23 Saturday | 寝坊で短時間濃縮練 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20230923/20230923122106.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-23 12:36:31 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/09/23/123631 1.0 100%