cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 昨日から家内が寝込んでいて、身支度すませて出ようとしたけど、やはり気になるので急遽在宅勤務にシフト。今日の予定ならなんとかこなせそうだ。 少しZWIFTの時間も出来たので、Mariaさんで30分のリカバリー。MCTオイル入りコーヒーのみでユルユル回す。土日短時間だが追い込んだので脚重いかと思いきや、案外軽い。そこで色気を出さずにリカバリーに徹することでMCTオイルの効果を上げておきたい。 Zwift - Pacer Group Ride: Sprinter's Playground in Makuri Islands with Maria 30m34s NP140w 138/221w 117/… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F25%2F080154" title="9/25 Monday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-25 08:01:54 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/09/25/080154 1.0 100%