cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 4時30分強制覚醒と共に起床。まだ家内の調子が戻らないので今朝は忙しい。 コーヒー沸かしてる間にゴミ捨ての準備。だらだらせずコーヒータイムを済ませ、バランスボールとレッグレイズのみやってZwift。Cocoさんについて行けずMariaさんへ遷移。お年寄りなので、やはり1日おいて週末の疲れが来た。 30分回して終了。シャワー、洗濯、歯磨き、ブログ半分、洗濯物干し、着替え、ゴミ出し。そしていつもより一本早いバスに乗って、電車も同様に。 奇跡のような朝。 30m12s NP153w 151/285w 124/133bpm 84/97rpm TSS21 CTL55 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F26%2F061832" title="9/26 Tuesday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-26 06:18:32 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/09/26/061832 1.0 100%