cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 坐骨神経痛10日目。幾分柔らいできたようにも思う。夜中の激痛が少し軽くなってきた。 坐骨神経痛と自転車の関係は、人によって言い分が真逆になるようで、ネット上では、良いとする記事と悪いとする記事とが半々。もちろん良いとする記事でも、筋肉の柔軟性や乗り方に条件がつく。 解す、血流を良くする、という効果を狙って久し振りに60分回す。Miguelさんで20分、Mariaさんで15分、Cocoさんで27分。Cocoさんがキツかった。確実に弱っている。CTLは30台に転落して、一から出直し。 62m15s NP151w 145/311w 121/142bpm 83/96rpm TSS43 CTL38 この… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F16%2F085703" title="12/16 Saturday | 膠着状態 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20231216/20231216085145.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-16 08:57:03 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2023/12/16/085703 1.0 100%