cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 7時45分起床。4時に尿意で起きたが、4時では休日の起床時間としては？と思ってしまった。起きてもよかったのだが。倦怠感が抜けないのは生活をきちんと律していない自分のせいだ。 軽朝食を済ませ、体幹トレ後ZWIFT。そういえば土曜日のAscenders 100kmは、いつもの軽朝食に少なめのTKGを足しだけで完走できそうだった。念には念を入れてと、2時間経過時点でスポーツ羊羹1本摂取したが、腹が減ってのことではなかった。ケトン体質と言えるかどうか分からないが、MCTオイルが体に馴染んできたのだろう。それでも痩せないのは夕方のアルコール癖のせい。薪ストーブのお守りをしながら、ビールや熱燗を楽しむのを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F08%2F114620" title="1/8 Monday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-08 11:46:20 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2024/01/08/114620 1.0 100%