cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ を消すことはできるか？ やばいなんてもんじゃない＞＜ 5年前？6年前？に左の五十肩で1年半苦しんだ。昨日から右の肩周りに痛み発生。坐骨神経痛は腰椎起因、五十肩はきっと脊椎。これが同時に来るということは何としても避けたい。 2007年辺りから始めた頸椎ヘルニアを凌ぐための加圧トレーニングと整体は功を奏し、逆に自転車活動を活発にするという相乗効果を発揮してきた。しかし最近サボっていた。いろいろなことがあるにせよ、最も基本たる自分の体のケアを怠っていた。 やり直さないとヤバイ。やり直しだっ！ 今日は在宅勤務。5時半起床で久しぶりに朝練。軽朝食にMCTオイル入り珈琲。腕にも加圧ベルトを巻いて体幹トレ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F10%2F095219" title="1/10 Wednesday | 満身創痍の危険信号 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-10 09:52:19 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2024/01/10/095219 1.0 100%