cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 昨日少量だが薪割りしたのが首に出ないか恐る恐る起きたが、影響は無かったようだ。膝、腰を十分使い、腕の力は斧の軌道を維持する以外には使わず、斧の重量だけで自然落下するように割る。これができればそんなに疲れも残らない。 6時35分起床。今朝起き出しの状態は、これまでで一番マシ。とは言え寒いし油断は禁物。加圧・除圧と青竹踏みを十分やって1日の活動に備える。 水、青汁、ヨーグルト蜂蜜混ぜ、MCTオイル小さじ2杯入り珈琲、水戸ロングv３粒。固形物なしで半日過ごすことには大分慣れた。散歩かZWIFTか迷ったが、昨日より外が寒いのでZWIFTを選択。Miguelさんで5分ウオーミングアップの後、Mariaさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F28%2F104415" title="1/28 Sunday | Jacquesさん訪問 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-28 10:44:15 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2024/01/28/104415 1.0 100%