cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 4時30分起床。まだ頭がボーッとしているが、平常のスタンスに強引に持って行く。平常？何が平常なのか知らんけど。 今朝は冷え込みがまた厳しい。昨日同様上下アソスでZWIFT開始。 Mariaさんとwondering flatsを行くが、脚が回らない。膝はマシになったようだが、要は体全体が温まっていない。こういう日はしっかり体幹トレをやりたいところだが、建築屋の朝は早い。時間は限られている。なんか良い手はないか？無いな。春を待つしかない。 YUMEZI城登りを終えたら制限時間なので上げておく。INOUE氏が付いてきたので、最後4倍で突き放す。相変わらず心拍数の落ちが悪い。130bpmまで落ちた所で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F11%2F064429" title="3/11 Monday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-11 06:44:29 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2024/03/11/064429 1.0 100%