cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 5時30分強制覚醒にて起床。今日は練習無しと決めて寝た。 案外脚は軽い。もっと疲れ残ると思っていたが。 外走ると少し痩せる。カロリーバランスを一時的に崩しているだけだけど、やはり外は知らないと駄目だと痛感。 EDGEがカロリーとか水分とかトラッキングしているらしい。前からあったろうけど、気にしたことはなかった。正確かどうかはあまり考えず、各練習後の数値を比較して見て行く分には参考になる。 上の数値に信憑性があるとすれば、完全に補給不足で、練習後の回復度合いにも影響を与えるような感じ。まさにダイエット練だが、本来”気がつく前に補給せよ！”とはそういうことか。常に消費と摂取のバランスをとりながら距… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F13%2F082157" title="5/13 Monday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20240513/20240513081549.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-13 08:21:57 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2024/05/13/082157 1.0 100%