cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 6時35分起床。今日も目覚まし無しで、出たとこ勝負。しかし、勝負どころではない体力の落ち方。そこへ高温多湿が追い討ちをかけ、Ascenders Rideも60分でリタイヤ。 時間がなくプランク120秒だけやってZWIFT開始。Ascenders の前にMiguelさんと5キロほど回す。スタートからずっとギリギリで、スイープのCaricoさんの前後でひらひら走る。こんなに苦しいのは初めて。1時間過ぎたら脚が回り出すのではないかと微かな期待を持ち耐えるが、どうも今日ばかりはそうも行かない様子。 60m42s NP165w 162/278w 133/145bpm 84/101rpm TSS50 CT… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F23%2F100727" title="6/23 Sunday | 高温多湿に死す - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-23 10:07:27 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2024/06/23/100727 1.0 100%