cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 4時30分起床。昨日早めに寝たが、寝れずにほとんど起きていた気がする。アルコール無しだった影響もあるが、疲れで眠る力が足りなかったかもしれない。 昨日ジャージ類と空気圧は準備済み。いつもの軽朝食に軽めのTKGを足して、首肩体操だけやって5時38分家出。天気予報では9時で30度を超えるので、平日朝練並みに出発して早く帰ってこようという作戦で行く。 コースも平日朝練に倣うが、出だしは東に向かいTOJ逆回りで普賢寺を経由して天王方面へ。6時で既に高温なのと体調がよろしくないので走りは低調。それは織り込み済みなので気にせずノロノロと登る。天気予報から2時間半を限度とし、くろんど池周回数を走りながら計算… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F21%2F090929" title="7/21 Sunday | 猛暑を避け短時間朝練 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20240721/20240721090728.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-21 09:09:29 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2024/07/21/090929 1.0 100%