cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 4時16分に目覚めて4時22分起床。喉は昨日よりはマシだが、まだ腫れてる感じがあっていがいがも。微熱は昨日の昼間に下がって、喉以外は問題なし。昨日よりマシなのはロキソニンの抗炎症作用か。あまり体調はよろしくないが、何もしないのも気持ち悪い。汗をかいて代謝して、気分から上げていかねば。 首肩体操、レッグレイズ3種、背筋1種やって、ZWIFTはMariaさんでThe Big Ring へ。あまり脚も回らないので、グラベル二段登りは淡々と阿部嶺二214wでクリア。単独になってから3倍走を心掛けるが、なかなかもたないなぁ。 34m33s NP189w 181/292w 138/159bpm 86/98… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F02%2F064544" title="8/2 Friday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-02 06:45:44 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2024/08/02/064544 1.0 100%