cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 昨年度から朝練に拘って来たが、早起きに慣れること以外にあまり良いことが無かった気がする。この辺で一度夜型に戻してみる。夜練がしんどいのは承知の上だが、変化が欲しい。しばらく経過観察してみる。 夜は体全体が疲れているし、夕食後だとなおのこと脚が怠い。視力も落ちていてZWIFT画面の文字も読めない範囲がグッと増える。悪いことばかりのようにも思えるが、良い事もある。夕方アルコールを飲めなくなる。練習終わって風呂入って、ブログ書いたりネット見たり、ちょっと時間が経つと寝る時間。なおのことお酒を飲む暇はない。それでも飲んでしまうと練習疲れに遅い時間のアルコールが重なって、朝の辛いこと辛いこと。 今日2年… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F19%2F214806" title="8/19 Monday | 夜型へ再シフト - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-19 21:48:06 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2024/08/19/214806 1.0 100%