cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 全く起きれず。6時間びったし寝たのに、体はベットから起こせず目も開けられず。TSS72の夜練の疲れがモロに。ACTIVIKEのリカバリープロテインは筋肉増強用ではないので、飲み過ぎなければ肥満傾向にはならないはず。飲もう。こんなんでは続けられない。 今日は夕食前にスピードウォーター20gを水で溶いて飲んでおく。それが効いたかどうかは分からなくとも、やったことは備忘録として記しておく。お米は少なめに食べて、45分後ZWIFT開始。 今日はいきなりYumiさんで入る。MariaさんだろうがYumiさんだろうが、10分回せば同じ事と、たかを括ってやってみると満更嘘でもない感じ。低めの出力で慣らすか、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F29%2F092154" title="8/29 Thursday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-29 09:21:54 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2024/08/29/092154 1.0 100%