cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 今朝体重計に乗ってガックリと肩を落とした。週末のアルコールはオッケーにしてストレス溜めないようにと言う作戦は、もっと長期作戦でなければならなかった。このままでは間に合わないので、ちょっと引き締めにかからないと。 さっき、Intervals.icuで日々のアクティビティデータに、慣性運転なるものがあるのに目が止まって注目してみた。昨日の単独練は約105kmで慣性運転8.8%なので、非慣性が約95km。ツーのと約142kmが慣性32.8%で非慣性約95km。で、ワットが昨日の方が高い分TSS は昨日が8ポイント高い。ごく単純な話しだが、今まで見なかった指標なのでとても納得。練習会でどんなにしんどか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F24%2F073922" title="9/24 Tuesday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20240924/20240924222437.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-24 07:39:22 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2024/09/24/073922 1.0 100%