cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 今朝初めて睡眠レポートが80に乗った、けれども体がだるくてあんまり80という実感が無い。昨晩食べ過ぎの影響もあるな。本来ならもう少し楽に起きれるはず。 今週も土曜日は富士ヒル、大台ヶ原意識の90分走。同じ90分でも富士ヒルと大台ヶ原では全然走り方が違うけどな。富士昼は行ったことないけど、雑な印象としては、90分間如何に一定したペースを刻めるか、なんではないか。大台ヶ原は、コロコロ変わるコースプロフィールに合わせてとにかく必死で登るのみ、という記憶。先ずは富士ヒル。 7時起床。軽朝食にMCTオイル小さじ1杯入りコーヒー。授動術後のリハビリ体操、体幹トレをしっかりやって、ZWIFTはCocoさんか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F14%2F115311" title="12/14 Saturday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20241214/20241214071530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-14 11:53:11 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2024/12/14/115311 1.0 100%