cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ MW67.65 TSS36/CTL47/TSB1 4時30分起床。昨日ほどではないが、アラームの前から目は覚めていて、今日も酒抜き効果で起きれた。 各スコアも昨日よりちょい下で安定だが、HRVは低め。寝入り鼻に高くてだんだん下がる数値と、睡眠段階の相関が分かるんだろうか？データを重ねて見れればいいのになぁ。 今日のお勧めは以下の通り。こういうワークアウト探してみるか。 何を血迷ったか、2 by 2を選択。時間を気にして上に出てきたのをそのままポチッとしてしまった。以前やったし、記憶の中ではそんなに苦しいものではなかったし、30分間で終わるのも良いと甘い選択。これは週末に補給もウォーミングアップ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F27%2F045826" title="2/27 Thursday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20250227/20250227044754.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-27 04:58:26 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2025/02/27/045826 1.0 100%