cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 5時30分の強制覚醒に負けて二度寝。30分ほど寝て起きるつもりが、7時43分起床で万事は窮した。二度寝の謎は深い（不快）。睡眠時間が伸びているのになんで体が怠くなるのか？不思議。 どっちにしても花粉で外には行けないのだが、ZWIFTでも早く起きれば色々選択肢は開ける。しかし起床が8時前ともなると、朝メシ、体幹トレなどの後、バイクにまたがる頃には、ペーサーさんとご一緒するしかない。 どうしようもないので、脂肪燃焼2時間ライドを実施。このところ短時間高効率に気を取られていたが、クルクル2時間くらいの脂肪燃焼たまに入れる必要がある。リカバリーにもなるし、ケイデンス高目にやれば確かに股関節から痩せる。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F05%2F122935" title="4/5 Saturday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20250405/20250405153956.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-05 12:29:35 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2025/04/05/122935 1.0 100%