cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ MW68.25 5時06分起床。今日はジムニー の12ヶ月点検で午前半休を取得。長めに回せるかと思っていたが、グズグズ油断癖が出て、体幹トレもままならないままZWIFTへ。下記の通り土日の疲れがまだ取れていない。 しかし、昨日ノーアルコールで睡眠時間は少ないもののHRVとストレスステータスは良好。FR965准教授のお勧めは、140w1時間8分でまだリカバリーの範囲。8分の根拠が知りたいものだが、時間的にもそれくらいだろうなと、 ペーサーでランプアップしていくつもりが、何かやり残すのは嫌だなと、フランスのパヴェシリーズ制覇を目指してNo.4のBon Voyage へイン。 1時間かかるとあるが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F15%2F062612" title="4/15 Tuesday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20250415/20250415052725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-15 06:26:12 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2025/04/15/062612 1.0 100%