cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 4時55分起床。眠くはないが、実績値はこう↓なので疲れは抜けていないはず。 久しぶりの夜練のせいで、二日連続のハワイ行きとなったが、今日はスッキリした朝だ。 しかし日中猛暑の作業所巡回でクッタクタ。夕方にはハラホロヒレハレ〜状態で、トレーニングレディネスはあまり回復せず3。夕食後動的ストレッチをやりに行って体の動きを少し回復させる。帰宅してトレーニングレディネスは５、リカバリータイムは7時間残。休息したほうがいいのだろうが、リカバリーしようとMariaさんでクルクル回すことに。Sprinters Pray Groundのダウンタウンからレイルウェイへ上がる緩斜面でハーハーゼーゼー逝って、登り切… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F05%2F055524" title="8/5 Tuesday| - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20250805/20250805050453.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-05 05:55:24 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2025/08/05/055524 1.0 100%