cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 5時34分起床。4時半のアラームを止めて二度寝。しっかりと二度寝の怠さ有り。体感的に疲れが出ているが、ここ数週間スコアは悪くない。でもぱっと起きれないので体感を信じて昨日はレストとした。 なので、今日は久し振りにVO2Maxやってもいいかなと思いつつ、いざセッティングを開始すると、つい面倒になっていつも通りZ2トレに落ち着く。まぁ良い。いかんせん精神と体感が揃わないと強いのはできない。 腰の張りは相変わらず。ゆーっくりと腰の可動域を広げていき、腸腰筋体操2種、ランジ2種、ツイスト膝上げやってトレーニング開始。おかずはシクロのアントワープ前半。ワウトの初戦がどうなるか楽しみだが、前半でマチューが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F25%2F064404" title="12/25 Thursday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20251225/20251225064357.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-25 06:44:04 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2025/12/25/064404 1.0 100%