cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 5時13分起床。3時50分にトイレに起きたが、当然横になる。4時半ごろに目が覚めれば良いなと思うが、次に目覚めたのは5時10分。少し考えてから起きた。土曜日この時間に起きれたなら合格だ。睡眠時間は短いが、深く眠れたという判定。トレーニングレディネスは良くないが、HRVステータスは好調で夜間平均50msでバンドの上位を維持。最近見てなかった右側を開けてみたら、高強度有酸素のスコアが伸びているのに気付く。これは週一のVO2Maxワークアウトがスコアに出ているのだな。やっとアンプロダクティブを抜け出たので、これから上げていく。 体調が悪いわけでもないが、コーヒータイムに悩むことなくZ2トレ120分バ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F07%2F062635" title="2/7 Saturday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260207/20260207062626.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-07 06:26:35 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/02/07/062635 1.0 100%