cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 5時09分起床。3時前にトイレ起床1回のみでぐっすり寝ていた模様。ぐっすり過ぎて首が硬直して痛みで目が覚めたのが、おそらく5時前。痛み軽減のため左右に1回ずつ寝返りを打ち、背中も曲げてストレッチ効果を狙う。で、起きたのが5時09分。土日連続で5時台前半に起きれたので体調は良いのだろう。 コーヒー飲みながら、チャッピー先生に聞いてみる。HRVステータスのmsという単位をどう読み取ればいいのか？ミリ秒はわかるけど、54とか52とかが何を表すのかが知りたい。聞いてみたけどよく分からなかった。呼吸のズレがどうしたこうしたって言ってたけど、分からんな＞＜。で、今日のスコアをどう評価するか聞いてみたところ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F08%2F064617" title="2/8 Sunday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260208/20260208064606.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-08 06:46:17 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/02/08/064617 1.0 100%