cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 4時25分起床。まぁ眠いけど、今日から練習再開せねばと起きた。短いが深い睡眠という判定通り、3時前にトイレに起きるまでは、寝返りませず眠ったようだ。 今日から朝のコーヒータイムに、あまり時間を費やさないよう気を付けようと思う。ただ、夜に考えたことは大概うまくいかないという経験上、最低限朝に、開封したり、見たり、考えたりする事はある。必要最小限にとどめるよう気をつけるしかない。 腰は曲がるけど、最近寝返りが激減していることから、腰の張りが酷い。可動域体操には時間をかけ、体幹トレをショートでZ2/FatMax活動開始。2日レストだったので、出だしのパフォーマンスコンディションは+4。ケイデンスはし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F16%2F051755" title="2/16 Monday | 練習再開 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260216/20260216051745.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-16 05:17:55 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/02/16/051755 1.0 100%