cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 4時25分起床。夢の中で夢を見ていたようで、夢から覚めてもまだ夢の中だったことがアラームが鳴って分かった。体感は悪くなかったが、スコアは悪い。睡眠スコアは59で「悪い」判定。トレーニングレディネスも低めで、昨日一昨日と緑色に戻したものの、またオレンジ信号に落下したHRVステータス。この低空飛行が元に戻らないのはやっぱりアルコール作用なのかな？でもそれは今に始まったことではなく、飲んでいても良い数字は出ていたのだ。思うに、最近仕事のストレスとたかいち鬱から食べ過ぎが止まらないのだが、アルコールよりもそっちが響いているな。 直行で少し時間あるので、Z2トレ今朝は60分バージョン。日曜日のThe G… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F27%2F053228" title="2/27 Friday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260227/20260227053221.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-27 05:32:28 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/02/27/053228 1.0 100%